Robert-Koch-Institut / Universität Kiel 2007
Vitamin D - Mangel ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem der deutschen Bevölkerung.
Freies Vitamin D3 hat sich als essentiell für etliche Funktionen des Vitamin D, wie zum Beispiel seine Immunfunktionen herausgestellt. Da freies Vitamin D3 nur 24 Stunden im Körper zirkuliert, sind wir hier besonders auf eine tägliche Versorgung angewiesen.
Die Ergebnisse einer repräsentativen Studie in Deutschland mit über 4000 deutschen Frauen und Männern alarmieren die Öffentlichkeit!
Das Robert-Koch-Institut und die Universität Kiel haben 2267 Frauen und 1763 Männer untersucht und festgestellt, das ein großer Teil der erwachsenen Bevölkerung einen Vitamin D-Mangel aufweist. Jung und Alt leiden, aufgrund der modernen Lebensweise, die sich heute hauptsächlich in geschlossenen Räumen abspielt, an einem deutlichen Sonnenmangel. Da zudem der Großteil des Körpers meist durch Kleidung bedeckt ist und bei Sonnenbädern meist übermäßig Sonnenschutzmittel verwendet werden, ist die Vitamin-D-Produktion durch die Sonne selbst im Hochsommer oft mangelhaft. Daraus folgernd werden schon Fragen laut, ob die ewigen Warnungen vor den UV-Strahlen mehr schaden als nutzen.
Vitamin-D-Synthese im Alter
Noch problematischer ist die Situation für alte Menschen: Durch die Alterung der Haut nimmt die Fähigkeit zur Vitamin-D-Synthese im Alter um etwa 70 Prozent ab. Ältere Menschen laufen darum besonders Gefahr, einen Vitamin-D-Mangel zu erleiden. Insbesondere in Altenheimen ist ein Vitamin-D-Mangel extrem verbreitet.
Die Forscher haben die ältere Generation als Risikogruppe erkannt, dabei gilt die Aufmerksamkeit vor allem Frauen über 65 Jahren. Aber auch bei jüngeren Altersgruppen, bei Übergewichtigen und sehr Schlankheitsbewußten zeigen sich Vitamin D-Defizite . Einige Wissenschaftler bezeichnen das Vitamin D bereits als Sonnenvitamin, denn die Sonne bildet dieses lebenswichtige Vitamin zu 90 % in der Haut des Menschen. Was aber soll und muss nun in Verantwortung der Gesundheitspflege getan werden, um die erkannten Defizite zu bekämpfen? Vitamin D-Pillen haben viele schädliche Nebenwirkungen. Über die Nahrung ist der Bedarf ebenfalls nicht zu decken, denn wer ißt schon jede Woche mindestens 10 kg Fisch? Die Sonne scheint zumindest im Winter auch zu selten. Es bietet sich die Sonnenbank an. Mit der richtigen Beratung und einer dem Hauttyp entsprechenden Dosis kann man durch das UVB-Licht der Sonnenbank jeden Vitamin D-Spiegel optimieren. Die Sonnenstudios haben dazu mehr Informationen.
(Quelle: VitaminD-Status and health correlates among German adults, European Journal of Clinical Nutration, 1-11, 2007)
Wussten Sie schon....... dass eine Überdosierung von Vitamin D nicht möglich ist, wenn es durch UV-Licht in der Haut gebildet wird. Es wird ein natürliches Depot angelegt, von dem der Körper immer so viel abruft, wie er braucht. Die Strahlen moderner Sonnenbänke bilden Vitamin D so genau, wie die natürliche Sonne es tut.
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